问问题描述
什么是助跑跳远，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
助跑（zhùpǎo，[run-up）田赛项目技术的重要组成部分。
跳跃和投掷动作前的辅助动作，如跳高、跳远、投掷标枪等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。助跑在球类运动中也常常采用，如排球运动中的发球；足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到最佳状态 发挥出最佳竞技状态。
答其他回答（1条）
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白乔丹
2026-09-30 11:11:52
跳远运动员，一般都是，在比赛的时候，先仔细量一下步点，助跑的距离，放上鞋做记号，从助跑开始一直到踏板，起跳，都量的正好。
然后再进行比赛，所以平时的训练都是引体向上，蛙跳，爬楼梯，蹲杠铃，踏跳，练习腿部力量肌肉发达，助跑速度，相结合，才可以，提高成绩。
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评论列表（4条）
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本文概览：助跑（zhùpǎo，[run-up）田赛项目技术的重要组成部分。跳跃和投掷动作前的辅助动作，如跳高、跳远、投掷标枪等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。助跑在球类运动中也常常采用，如排球运动中的发球；足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到最佳状态 发挥出最佳竞技状态。