问问题描述
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答精选答案
顺产后能收大胯骨的最好的办法是做翻胯运动,这，就是前后翻,腿微屈,背挺直。
胯大,这样才使骨头排挤与筋回到正确的位置。还有要想将盆骨收好，平时锻炼的时候，摇呼啦圈 在家跳跳舞毯 天气暖和一点后就开始游泳 是可以恢复体形。就是可能时间要长一些。
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本文概览：顺产后能收大胯骨的最好的办法是做翻胯运动,这，就是前后翻,腿微屈,背挺直。胯大,这样才使骨头排挤与筋回到正确的位置。还有要想将盆骨收好，平时锻炼的时候，摇呼啦圈 在家跳跳舞毯 天气暖和一点后就开始游泳 是可以恢复体形。就是可能时间要长一些。