问问题描述
肠道养护的正确方法，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
1、饮食上要注意能够保持肠道菌群的健康和多样性
2、远离药物、膳食补充剂、身体护理产品和对肠道菌群有伤害的活动
4、保护好您家里的菌群
5、可以偶尔吃一些发酵食品，发酵的蔬菜，比如说泡菜，富含微生物，其中一些可以定殖在肠道或者可以通过基因传递将遗传基因转移给已经定殖在肠道内的其它细菌。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《肠道养护的正确方法》能对你有所帮助！
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本文概览：1、饮食上要注意能够保持肠道菌群的健康和多样性2、远离药物、膳食补充剂、身体护理产品和对肠道菌群有伤害的活动4、保护好您家里的菌群5、可以偶尔吃一些发酵食品，发酵的蔬菜，比如说泡菜，富含微生物，其中一些可以定殖在肠道或者可以通过基因传递将遗传基因转移给已经定殖在肠道内的其它细菌。