对于成绩中等的高考学生，在填报志愿时，可以遵循以下步骤和建议：

明确个人兴趣和职业规划

考虑自己的兴趣、爱好以及未来的职业规划，选择与之相关的专业方向。

探究不同专业的课程设置、就业前景和行业发展趋势。

准确定位自己的成绩

分析自己的高考成绩和排名，明确自己在全省或全市的相对位置。

根据成绩，将志愿分为“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”三个层次。

选择合适的院校

对于贴近一本线的考生，可以冲一下211高校，同时以普通一本为稳的志愿，以刚升进一本批次招生的原二本高校保底。

对于二本线上、离一本线较远的考生，建议多填报一般的二本院校，用两到三个志愿去冲好二本，两到三个分数低的二本保底。

考虑地域和城市的选择，选择未来可能的生活和工作地点。

考虑家庭经济状况

对于家庭经济条件一般的学生，可以关注一些学费较低或者提供奖学金的院校和专业。

咨询专业人士和学长学姐

向高中老师、招生咨询师、学长学姐等寻求建议，了解更多填报志愿的注意事项和技巧。

利用招生信息

仔细阅读招生院校的招生简章，了解往年的录取分数线和录取情况。

研究不同院校的的办学实力、师资力量、就业情况等。

注意志愿的梯度

志愿的梯度要稍微拉开一些，不要都选择分数很高的学校，确保有保底的学校。

避免志愿扎堆

由于中等成绩考生数量大，招生计划多，志愿选择范围较广，但分数跨度不大，同分竞争激烈，因此要避免志愿扎堆现象。

综合考量

在选择学校和专业时，要兼顾学校的办学实力、专业设置和就业前景，结合自己的兴趣和职业规划。

通过以上步骤，成绩中等的高考学生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校录取的机会。