根据搜索结果，潘艳老师在2024年志愿填报讲座中提到的建议可归纳为以下几点，供参考：

一、明确自身定位

兴趣与特长 ：优先选择与个人兴趣、性格和能力匹配的专业，避免仅凭分数或他人建议决策。

职业规划 ：结合未来职业方向选择专业，例如医学类需关注院校医学资源，工科类需考量实习就业机会等。

二、科学筛选专业

组合选择 ：

理化生 ：适合逻辑思维强、自律性高的学生，但赋分后可能低于卷面分，适合目标为985名校医学类专业的考生。

理化地 ：覆盖专业更广，竞争压力较小，性价比高，适合成绩中等、希望避开生物类限科的专业。

理化政 ：被称为“王炸组合”或“死亡组合”，需谨慎选择，适合对政治、经济等专业有明确兴趣且目标院校对政治素养要求高的考生。

专业适配性 ：关注专业对学科能力的匹配度，例如数学、物理等学科优势可强化理化生/理化地组合的竞争力。

三、优化院校与专业选择

分数与排名 ：结合自身分数和全省排名，参考院校历年录取数据设置志愿梯度。

院校综合评估 ：

师资与科研 ：优先选择师资力量强、科研项目多的院校。

实习就业 ：关注院校与企业的合作项目、实习基地等就业资源。

规避误区 ：

避免仅依赖专业热门度，冷门专业可能更适合专注度高的考生。

警惕“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，需结合自身分数定位合理院校。

四、志愿填报技巧

梯度设置 ：在每个志愿院校中设置冲、稳、保三个层次，提高录取成功率。

信息核实 ：确认专业录取规则（如专业级差、专项计划等），避免因细则失误影响志愿。

心理准备 ：志愿填报后需接受录取结果，建议提前做好心理建设。

总结

潘老师强调，志愿填报需在自我认知、政策理解、信息整合的基础上，综合评估后制定策略。建议考生结合自身情况，参考多份院校专业手册及历年录取数据，必要时咨询学校老师或专家，确保志愿的科学性和合理性。