永川高考志愿填报的步骤和技巧如下：

登录指定网站 ：

使用考生号（或身份证号）和高考报名时设置的密码登录指定网站填报志愿。

了解填报流程 ：

查询成绩和位次：首先查询自己的高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”。

确定志愿范围：根据往年的“逐分段统计表”，分别找到往年同“位次”对应的大致分数（简称“等位分”），并在此基础上上下浮动一定的分数，初步选定备选院校。

筛选院校和专业 ：

结合自己的兴趣爱好、职业规划、喜欢的专业、想去的城市等信息，对备选院校进行进一步筛选，并确定初步志愿选择。

查阅招生章程 ：

认真查阅拟报院校招生章程、选科要求、招生计划等情况，对院校志愿进行调整，确定最终志愿。

正式填报志愿 ：

在规定时间内，准备好考籍号、身份证号、密码和动态口令卡，登录高考志愿填报网址，根据系统显示的页面，选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。

注意事项 ：

合理设置志愿梯度 ：根据自己的成绩和意向，合理设置志愿的顺序和梯度，避免“高分低就”或“低分高攀”。

专业选择 ：了解每个专业的具体内容、就业前景以及是否符合自己的兴趣和职业规划。

安全退出后再次登录 ：安全退出后，须再次登录通过“信息查看”功能中的“志愿信息”菜单浏览各类志愿是否准确无误。

志愿填报时间截止后签字确认 ：志愿填报时间截止后，按报名所在区县招考机构的安排对志愿表签字确认，未按时签字确认的，视为已确认。

选择比努力更重要 ：在选择学校和专业时，要仔细考虑，避免草率决定。

善用网络资源 ：选择一款优质的报志愿数据系统，可以帮助你梳理信息，辅助你做决定。

成绩排名位次最重要 ：查出成绩后，要查看自己在全省考生中的成绩排名位次，这个排名位次比分数更具参考价值。

从多角度考虑 ：如果你有喜欢的专业和明确的就业方向，就坚定地选择它，并为之努力。如果你很迷茫，可以通过专业测评来帮助自己更了解自己。

梳理报志愿思路 ：拿出纸笔（或者用Excel表格）来梳理报志愿的思路，列出学校和专业，再查找相关录取数据，并进行模拟填报。

通过以上步骤和技巧，考生可以更加科学、合理地填报志愿，提高录取的成功率。