高考生填好志愿报名需要遵循以下步骤和技巧：

确定成绩和位次

清楚自己的高考成绩及在全省的排名，这是选择志愿的基础。

明确兴趣爱好和专业倾向

根据个人兴趣、能力、未来规划等因素，确定要报考的专业。

选择匹配的学校

参考近三年的数据，选择与考生分数段匹配的学校，并考虑专业的就业情况。

拟定志愿草表

在纸上拟定志愿草表，对志愿进行排序，考虑城市、大学、专业就业等因素。

仔细阅读招生简章

检查所有志愿填报过程中涉及到的学校的招生章程，了解特殊规定，如单科成绩要求、体检要求等。

登录网站填报

登录当地高考志愿服务机构的官网，进行网上报名和志愿填报。在填报时，注意志愿的先后顺序和梯度。

核对个人资料

填报完毕后，仔细检查各项资料，确保无误。

服从调剂

考虑是否服从专业调剂，以增加录取机会。如果追求喜欢的专业，可能需要接受调剂。

合理设置志愿梯度

在平行志愿中，拉开志愿之间的梯度，确保能够被录取。建议将最想去且有一定把握的院校放在前面，中间填一些比较稳的院校，最后安排保底院校。

利用权威渠道收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等渠道，收集并整理相关信息。

精准定位

使用分数法、分差法和排名法等方法，准确定位自己的志愿。

复查和确认

填报完毕后，务必复查志愿，确保没有遗漏或错误，并在截止时间前完成提交。

通过以上步骤和技巧，高考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校录取的机会。