高考填报志愿时，"冲一冲"是指选择一些比自己的分数稍高一些的院校或专业，以增加被录取的机会。关于冲多少分数比较合适，并没有一个固定的标准，因为不同的考生情况、院校和专业之间的竞争情况都不同。以下是一些常见的建议：

冲30-50分：

一般建议冲30-50分，但也要根据个人情况和学校录取分数线来定，稳妥为主，不要盲目冲分。

冲5000名以内：

有建议认为高考志愿一般可以冲5000名以内，以投档分数为例，志愿冲、争、保的梯度依次保持在8-11分为宜。

冲3-5分：

有些建议认为冲一冲的分数范围通常建议如下：分数上浮以考生在全省的位次再上浮10%左右为宜；分数差冲一冲的志愿分数一般高出10分以上。

冲10%左右位次：

一般建议以超出10%左右的位次为宜。

冲2-3个志愿：

冲一冲的志愿数量建议为1-2个，以降低风险。

建议

综合考虑：在填报志愿时，考生应根据自己的高考成绩、位次以及目标院校的历年录取情况来综合考虑，选择一个合适的冲分范围。

服从调剂：选择冲一冲的志愿时，建议选择服从专业调剂，以增加被录取的概率。

多准备几个志愿：为了增加录取的机会，考生可以准备多个冲一冲的志愿，同时也要有保底志愿，以确保本批次被录取。

请记住，填报志愿是一个需要综合考虑多方面因素的决策过程，以上建议仅供参考，最终的选择应根据考生的实际情况和目标院校的录取情况来定。