如果高考志愿填报超过了规定的时间，可以采取以下措施：

了解相关政策：

首先要了解当地高考志愿填报的规定和政策，不同地区可能会有不同的规定，了解具体的情况可以帮助你更好地处理问题。

联系招生部门：

及时联系当地的高考招生部门或相关教育机构，向他们说明情况并寻求帮助。他们会根据具体情况给出相应的指导和建议。

解释原因：

向招生部门解释超时填报的原因。如果是因为个人原因导致的延迟，如意外情况或不可抗力因素，可以提供相应的证明材料，说明情况并请求特殊处理。

接受处理结果：

接受招生部门的处理结果。招生部门可能会根据具体情况给予特殊处理，或者根据规定不予受理超时填报。无论结果如何，要保持冷静和理解，并根据情况制定下一步的计划。

考虑补报机会：

如果超时填报无法得到处理或结果不理想，可以考虑其他补报机会。有些地区可能会在高考后开放第二轮的志愿填报，或者提供其他的填报通道。

了解当地的补报政策和时间：

及时参与补报，选择适合自己的学校和专业。补报时要谨慎选择学校和专业，同时要了解各个学校和专业的录取要求和情况，做出理性的选择。

及时沟通和自我调整：

及时与学校或招生部门沟通，了解是否有错过提交时间的特殊处理。同时，自我调整志愿内容，调整志愿顺序，选择更加合适的选项。

关注官方公告：

密切关注招生办公室或相关招生网站的动态，了解是否还有提交志愿的机会。

准备备选志愿：

如果确定无法在规定时间内完成填报，可以考虑预留一些备选志愿，以防填报不完整。这样即使某些志愿无法填报，你仍然有其他备选方案。

考虑其他选择：

如果确实错过了填报截止日期，并且没有其他的补充填报机会，那么可以考虑申请其他学校或院校的非定向招生计划，或者考虑延迟一年再报考。

总之，及时与相关招生机构或院校联系，并密切关注招生动态，以便了解是否还有提交志愿的机会，同时做好备选方案，以应对可能出现的意外情况。