昆明中考能上的好学校有以下几所：

云南师范大学附属中学：

这是一所公办高级中学，级别为云南省一级二等高级中学。学校拥有强大的师资队伍，包括博士研究生和硕士研究生。

昆明市官渡区第六中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明市官渡区第五中学：

这所学校也在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明市长城中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明第十二中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明市第十四中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明高新第一中学：

这所学校连续多年位列排名首位，显示出其卓越的教学质量和师资队伍。

昆明高新实验中学：

这所新兴学校凭借优异的教育理念和设施，排名迅速上升。

昆明高新双语学校：

这所新兴学校凭借优异的教育理念和设施，排名迅速上升。

云大附中：

这是云南大学的附属中学，中考成绩总排全市第一，硬件和软件设施齐全，师资队伍强大。

昆明市第八中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明第十中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明市第二中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

昆明市第三中学：

这所学校在2024年昆明市中考学校排名中位列前十。

禄劝县西点实验中学：

这所学校在2023年昆明中考数据中，460分可以上。

宜良长水实验中学：

这所学校在2023年昆明中考数据中，490分可以上。

根据以上信息，昆明中考能上的好学校主要集中在几所知名高中和一些新兴的高中学校。建议家长和学生根据自身情况和目标，选择适合的学校。如果成绩优异，可以考虑云南师范大学附属中学、云大附中、昆明市第八中学等学校；如果成绩在300-400分之间，可以考虑一些中等职业学校，如云南商务职业学院中专部、昆明市推拿职业学校、昆明市体育学校等。