近期，就有考生问湖北专升本报名费是多少。只能说由于报考院校不同，收费的金额也有所差异，根据2019年湖北省部分院校的普通专升本招生简章能看到，湖北民族大学2019年的报名费是130元，汉江师范学院的报名费是130元，武汉设计工程学院2019年的报名费是100元。所以，具体的报名费用，考生们还是要及时关注自己目标院校的招生简章。

（湖北民族大学2019年的报名费是130元）

（汉江师范学院的报名费是130元）

（武汉设计工程学院2019年的报名费是100元）

至于，湖北省的专升本报名时间是何时，目前由于疫情控制情况比较稳定，如果未来不出意外，报名时间会在5月份。考生们还是要及时关注目标院校的招生简章的出台。

那么，在等待专升本政策出台的过程中，可能很多考生在复习时出现了情绪不稳的情况。为了考生们更好地开展复习工作，考生们要掌握调节心情的方法。

01 保持合理的运动

适当进行室内运动，运动的好处在于可以帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信，提高免疫力抵御疾病。

02 妥善处理负面情绪

当出现焦虑、抑郁等情绪时，可以进行自我调节和求助。自我调节包括呼吸调整、冥想、瑜伽练习等；也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上，让负面情绪暂时停下。情绪可以通过倾诉、哭泣、呐喊、歌唱、书写、绘画、音乐、运动等进行表达和抒发；此外，你也可以向身边的人或亲友求助、诉说和寻求安慰，相互支持。

03 焦虑？深呼吸吧！

可以做一些深呼吸的练习。更多氧气吸入和更多废弃气体呼出，对于身体有好处。减慢的呼吸节律也能够帮助神经放松，恢复身体和心理弹性。听一些放松的音乐和做一些冥想、身体放松练习，非常有益。

总之，保持好心情，认真备考，总能在考场上比别人更加从容。