1、为什么备考会有无力感!

01复习成果见效慢

努力复习了很久，可是每次做模拟题还是只能拿到和从前一样甚至更差的分数;明明每天都在背单词做阅读，可是书合上还是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。

也许上述情况正发生在你身上。虽然复习成果见效慢是种普遍现象——也许是方法不对，也许是心态没有放平——但这的确是造成升本“无力”的最普遍原因。

此外，升本备考过程从3个月到1年不等，虽然比不上高考，但时间也不短。长期的复习本身就令人疲劳，若是进步不显著，更会放大疲劳感

好比你满头大汗的搬了半天砖，一扭头发现才搬了一车，还有三车砖虎视眈眈地看着你。此刻，任谁都免不了生出“怎么还有那么多啊”的无力感。

02缺乏方向感

大学毕业，升本、找工作、考编制、继承家业、结婚，选择很多，迷茫不少。

每年都有相当多的学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流地升本，没考虑自己是不是适合和喜欢深造，往往等到备考一段时间后，陷于“该不该放弃”的纠结。

在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起升本的无力感。

2、摆脱无力感的方法

其实你要知道，你之所以有无力感，恰恰说明你还不死心，你觉得升本似乎还是有戏的，是你内心非常渴望的，因此你达不到阶段性目标就会失落会无力。

升本注定是一段艰辛的旅程，学习、生活中方方面面都可能遇到困难，影响到你的心情。

这时候你要将内心的焦虑说出来，不需要倾听者一定能帮你解决，因为说出来本身就是解决问题、释放情绪的一种方式。

所以，当你面对压力和坎坷的时候，可以找父母、师长或者同学、朋友倾诉，没有过不去的事，只有过不去的人。当你跨过升本这道坎，便会顿觉云淡风轻。