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去成都夏令营怎么才能早起，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
去成都夏令营早起，应该提前调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在起不来的情况。
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去成都夏令营早起，应该提前调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在起不来的情况。
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