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含维e食物前十名，麻烦给回复
答精选答案
1. 香蕉
香蕉含有比较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。
2. 凤梨
凤梨的口感酸中带甜，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰，和粗质纤维质。
3. 酪梨
酪梨富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。
4. 番茄
番茄含有维生素C、E、K外，更富含茄红素、叶酸、β胡萝卜素、酚酸和丰富纤维质。
5. 维生素E杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。
答其他回答（4条）
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快乐山雀up
2026-09-30 09:10:27
山核桃、黑芝麻、黄豆、木耳、桑葚、口蘑、山楂、河蟹、河虾、黄花菜、花生油、腰果、开心果、榛子、红豆、黑豆草鱼、乌鸡肉、葡萄、苹果、西红柿、猕猴桃。
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沁梦聆风
2026-09-30 09:10:27
含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
2、花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
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楚博剪烫Raymond
2026-09-30 09:10:27
首先水果类，有香蕉，草莓橘子，木瓜柠檬葡萄等。干果类有瓜子花生，松仁核桃含有丰富的维e此外，动物的肝脏，牛奶蛋黄鱼肝油里也有
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七原文人72297
2026-09-30 09:10:27
蔬菜类:菠菜，卷心菜，紫甘蓝，莴苣等
水果类:猕猴桃，葡萄，苹果，西红柿，榴莲，芒果等
坚果类:棒子，杏仁，核桃仁，开心果等
肉类:乌鸡肉，草鱼等
豆制品:黄豆，黑豆，红豆等
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《含维e食物前十名》能对你有所帮助！
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本文概览：1. 香蕉香蕉含有比较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。2. 凤梨凤梨的口感酸中带甜，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰，和粗质纤维质。3. 酪梨酪梨富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。4. 番茄番茄含有维生素C、E、K外，更富含茄红素、叶酸、β胡萝卜素、酚酸和丰富纤维质。5. 维生素E杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。