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成长规划身心健康怎么写，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
成长规划涉及身心健康，可以从以下几个方面着手
一是保持良好的饮食习惯，在饮食方面要合理安排摄入食物的种类和量，有规律的进食，少食多餐，宜以蔬菜、水果、精盐清淡为主
二是适当的体育运动，选择适合自己，能带来心情愉悦的运动；
三是保持良好的心理状态，通过自我情感调节，控制自己的情绪状态，不断自我挑战。
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本文概览：成长规划涉及身心健康，可以从以下几个方面着手一是保持良好的饮食习惯，在饮食方面要合理安排摄入食物的种类和量，有规律的进食，少食多餐，宜以蔬菜、水果、精盐清淡为主二是适当的体育运动，选择适合自己，能带来心情愉悦的运动；三是保持良好的心理状态，通过自我情感调节，控制自己的情绪状态，不断自我挑战。