高校新入职教师搞好科研的关键在于树立教育科研意识、坚持终身学习、提高教学实践能力、更新教育教学观念、加大自我反思力度，并采取具体措施如准备国家自然基金项目申请、参与科研团队和平台建设等。

首先，新入职教师需要树立教育科研意识，认识到教育科研的重要性，并自觉、主动地进行教育研究。这有助于教师形成自己的教学风格和特色，培养学生的创新精神，促进学生的全面发展1。

其次，坚持终身学习是提高科研能力的基石。教师应当不断丰富自己的专业知识，注入新的理念，形成独特的教学艺术。这不仅能够提升教师的教学水平，还能够为科研提供丰富的素材和视角1。

提高教学实践能力也是关键。教师应把握好课堂这一主阵地，展示自己的教学思想，同时深入教育一线进行调查研究，掌握第一手资料，为科研提供有力的数据支持1。

更新教育教学观念同样重要。教师需要摒弃滞后的教育思想和教学方法，树立以学生发展为本的新理念，转变教学方式和行为，成为课堂教学的组织者、引导者、参与者和促进者1。

加大自我反思力度也是提升科研能力的重要途径。反思教学过程和结果，探索和解决教育教学过程中存在的问题，有助于教师的专业发展和自我成长1。

具体到科研活动的实施，新入职教师应当准备国家自然基金项目申请，这是提升科研能力的重要途径。同时，应参与科研团队和平台建设，利用团队的力量进行科研探索和创新2。

综上所述，高校新入职教师要搞好科研，不仅需要从思想上重视科研工作，树立正确的教学和科研观念，还需要通过具体行动如参加学术会议、准备项目申请、参与团队建设等来提升自己的科研能力和水平12。