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献血对运动员的影响大吗，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
如果你是运动员或参与剧烈训练,有氧运动能力可能会在捐血后暂时受到影响。
耐力训练依赖身体携带和使用氧气产生能量的能力。献血会暂时减少血容量大约一天,而氧气携带能力会降低大约几周时间。这些变化会导致运动表现降低。优秀运动员会看到这种不同,直到红血细胞恢复到以前的水平为止(通常为3-6周)。因此,如果是为特定赛事而训练,应在比赛前的1-2个月前避免献血。
答其他回答（1条）
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刘鑫Lucy
2026-09-30 08:58:32
捐血救人是很棒的事情，但热爱运动的人或许会担心捐血会否影响他们的有氧或重训运动表现。献血对运动员的影响不大,献血对人的健康没有影响,但要量力而为。
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评论列表（4条）
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本文概览：如果你是运动员或参与剧烈训练,有氧运动能力可能会在捐血后暂时受到影响。耐力训练依赖身体携带和使用氧气产生能量的能力。献血会暂时减少血容量大约一天,而氧气携带能力会降低大约几周时间。这些变化会导致运动表现降低。优秀运动员会看到这种不同,直到红血细胞恢复到以前的水平为止(通常为3-6周)。因此,如果是为特定赛事而训练,应在比赛前的1-2个月前避免献血。