问问题描述
男大学生在校减脂一天吃啥，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
１、比如说早上可以喝一杯牛奶或者是喝一碗稀饭加一个鸡蛋，再搭配一点蔬菜；
２、中午可以吃点蔬菜，再搭配一点主食，主食要尽量少一点，以蔬菜为主，不饱的话可以喝点汤，增加饱腹感；
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本文概览：１、比如说早上可以喝一杯牛奶或者是喝一碗稀饭加一个鸡蛋，再搭配一点蔬菜；２、中午可以吃点蔬菜，再搭配一点主食，主食要尽量少一点，以蔬菜为主，不饱的话可以喝点汤，增加饱腹感；