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我是公众科技网的签约作者[YouTube外国美女搬运],本篇文章《大学生每天跑多少公里好》主要讲述了:大学生每天跑5000米,也就是5公里左右即可。为了保证身体的体质和体力,大学生每天坚持跑步是好事,但不益过少或过多,保持5000米左右最好,而且中等速度即可。


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本文概览:大学生每天跑5000米,也就是5公里左右即可。为了保证身体的体质和体力,大学生每天坚持跑步是好事,但不益过少或过多,保持5000米左右最好,而且中等速度即可。