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当兵前应该怎么样锻炼身体，求高手给解答
答精选答案
应锻炼耐力、臂力和腹部肌肉等，如长跑、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等均能有效锻炼。
顺便告诉你，运动时不要太猛烈，要循序渐进，要坚持。
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应锻炼耐力、臂力和腹部肌肉等，如长跑、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等均能有效锻炼。
顺便告诉你，运动时不要太猛烈，要循序渐进，要坚持。
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