教联体学校需要的帮扶主要包括以下几个方面：

办学理念、学校管理、教师队伍建设方面的引领和指导 ：

公办高中作为牵头方，负责制定帮扶计划，并在上述方面对民办高中进行引领和指导。

资源共享与共同发展 ：

通过同步课堂、同步教研、资源共享等方式，实现教联体内学校的资源共享和共同发展。

教研培训共享制度 ：

建立教研培训共享制度，教联体学校共同完善学校教学质量评价体系，对内实行优质教育资源共享交流，对外共同聘请省内外教育专家按需开展培训。

教学检测、学生综合素质评价、学生发展指导等方面的资源共享 ：

在教学检测、实施学生综合素质评价、开展学生发展指导等方面共享资源。

挂职实训 ：

民办学校可选派安全、后勤、政教、教学等部门管理人员、教师到公办学校学习，取长补短，夯实管理基础。

教育教学指导 ：

如襄阳三中对枣阳市升杰高中的教育教学给予指导，通过领导、专家的莅临指导，提升教育教学水平。

课例展示与网络直播 ：

通过课例展示和网络直播等形式，发挥教联体中的引领作用，覆盖相关学校，提升整体教学水平。

这些帮扶措施旨在通过资源共享、经验交流、专家指导等方式，提升教联体学校的教育教学水平，促进其共同发展。建议教联体学校根据自身实际情况，制定具体的帮扶计划，并充分利用公办学校的资源和经验，不断提升自身的教育教学质量。