重庆联招区包括以下区域和学校：

主城九区 ：

渝北区

江北区

南岸区

北碚区

渝中区

大渡口区

巴南区

九龙坡区

沙坪坝区

大足区

綦江区（万盛经开区）

永川区

璧山区

荣昌区

长寿区

铜梁区

九龙坡区

原直属校 ：

重庆一中

南开中学

巴蜀中学

育才中学

重庆八中沙坪坝校区

重庆八中渝北校区

西南大学附属中学

重庆外国语大学附属外国语学校

这些学校和区域在2020年都参与了联招，具体的招生计划和名额分配如下：

渝北区：5200人（两江育才扩招100人）

江北区：1450人（字水中学缩减150人）

铜梁区：4150人（铜梁中学缩减100人）

綦江区（万盛经开区）：1050人（扩招100人）

沙坪坝区：4350人（大学城一中（区重点）扩招200人，32中扩招100人）

大足区：6000人（大足中学扩招300，大足第一中学扩招300，大足田家炳扩招400）

长寿区：3600人（长寿实验中学缩减50人，长寿第一中学扩招50人）

南岸区：2810人（海航班缩减20人）

北碚区：3600人

渝中区：3050人

大渡口区：550人

巴南区：3950人

永川区：2900人

璧山区：1150人

荣昌区：2450人

九龙坡区：3610人

建议：

由于每年的招生名额和政策可能会有所调整，建议家长和学生在报考前仔细查阅当年的招生简章和相关政策文件，以确保获取最准确的信息。