云南省内优质学校可根据学科优势、综合实力及招生情况综合推荐如下：

一、综合类顶尖高校

云南大学

省内唯一211/双一流高校，涵盖人文社科（民族学、生态学）、自然科学（物理学、地理学）及工程科学（冶金工程、环境科学）等领域，学科评估中民族学获A+类评价。

昆明理工大学

省重点建设高校，以工科见长（冶金工程、环境科学与工程为特色），同时涵盖农业、医学、管理等多学科，临床医学、口腔医学等专业实力突出。

云南师范大学

以教师教育为特色，汉语言文学、思想政治教育、教育学等学科国内知名，是西南联大传承院校。

云南农业大学

农业科学、农业工程领域优势显著，植物保护、农业资源与环境等学科处于国内前沿。

二、特色鲜明的高校

大理大学 ：医学、药学专业突出，文理学科均衡发展。

红河学院 ：跨境民族文化与区域经济研究为特色。

昆明学院 ：学前教育、旅游管理专业较有优势。

昭通学院 ：师范类为主，应用型学科拓展方向明确。

三、重点学科与专业

昆明医科大学 ：临床医学、口腔医学、护理学等国家级重点学科，集教学、医疗、科研于一体。

云南民族大学 ：民族学、社会学领域优势明显。

西南林业大学 ：林学、木材科学与工程学科实力突出。

四、其他值得关注的高校

云南财经大学 ：经济学、金融学专业较好。

曲靖师范学院 、 玉溪师范学院 ：师范类院校，适合教育相关专业考生。

五、录取建议

结合兴趣与专业 ：云南大学适合人文社科或理学方向，昆工大、云师大适合工科、师范类，农科考生可考虑云南农业大学。

参考录取数据 ：2019年理科一本中，云南医科大学录取分数最高，云南大学居第二，考生可根据分数段和位次选择。

关注招生政策 ：部分高校有专项计划或新增专业，可结合自身条件咨询学校。

以上推荐综合了学科排名、综合实力及招生情况，考生可根据实际情况选择适合的学校和专业。