根据搜索结果，上海专升本相对容易的院校及专业推荐如下，供参考：

一、综合类及特色院校推荐

上海中侨职业技术大学

特点 ：民办院校，专升本成功率较高，2022年录取率超95%，满分100分基本过60分即可录取。 - 优势专业 ：教育学、心理学、数学等师范类专业，录取门槛较低。

上海杉达学院

特点 ：民办高校，多专业录取率超60%，如财务管理、市场营销等专业。 - 优势 ：电子信息类、财经类课程设置实用，适合短时间备考。

上海建桥学院

特点 ：民办院校，工科专业为主（如建筑工程技术、机械设计），录取分数较低，成功率超60%。 - 优势 ：合并后经管专业新增，考试内容侧重基础知识，适合基础薄弱考生。

二、其他推荐院校

上海应用技术大学 ：录取难度较低，但需结合专业及政策，非热门专业录取门槛较低。

上海电子信息职业技术学院 ：电子信息类专业就业前景好，升本成功率较高。

上海立信会计金融学院 ：财经类专业优势明显，录取率高于普通院校。

三、注意事项

学校类型差异 ：民办院校录取线普遍低于公办院校，但学费较高（均超1万元）。2. 专业选择 ：部分院校（如杉达）热门专业竞争激烈，需结合自身基础和职业规划选择。

备考策略 ：30天突击建议以基础课程为主，如管理学、经济学等，同时关注历年真题。

四、录取难度对比

建议考生结合自身分数、专业需求及备考时间，优先选择录取门槛较低、专业匹配度高的院校。