学校体育的内容主要包括以下几个方面：

体育教学 ：以体育课为主要形式，教授学生各种体育运动项目，如田径、篮球、足球、游泳等。

课外体育活动 ：由学校或学生自行组织，以学生体育锻炼为主要内容，包括体育俱乐部、运动员养成计划、运动员教练计划等。

运动代表队训练和各种形式的体育比赛 ：如班级赛、校际赛、各类选拔赛，以及参加地区和全国性比赛等。

早操和课间操 ：早操多由学生个人自由锻炼或自由组合锻炼，课间操通常为组织好的徒手体操活动。

科学的作息和保健措施 ：旨在保证学生足够的睡眠、休息和锻炼时间，同时要讲究卫生，注意营养，预防疾病发生等。

体育设施 ：提供必要的体育设施，如体育场、运动场、游泳池、体育馆等，以支持学生进行体育锻炼。

体育课程与理论 ：包括体育理论、体育心理学等课程，以帮助学生更好地理解和掌握体育知识。

游戏与活动 ：通过体育游戏和活动，提高学生身体基本活动能力，促进身体协调发展，培养学生团结、互助、机智、果断和遵守纪律等优良品质。

球类与武术 ：包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等项目，以及武术等中国传统民族体育项目。

国防体育 ：具有军事性质的体育项目，如射击、摩托车、跳伞、滑翔、航空模型等。

学校体育的目标是促进学生全面发展，提高身体素质、运动能力、社交技能和思维能力，并为未来的体育生涯和职业生涯打下基础。