2025年高考陇南190分能上的大学主要有以下两所：

陇南开放大学 ：

学校简介 ：陇南开放大学（原甘肃广播电视大学陇南分校），由陇南市政府举办，陇南市教育局主管，业务上接受国家开放大学和甘肃开放大学指导和管理，是陇南市唯一公办成人高校。2022年6月经甘肃省委编办批复同意更名为陇南开放大学，目前已形成以校本部为中心，各县区学院为依托，覆盖全市城乡的现代远程开放教育办学体系。

陇南师范学院 ：

学校简介 ：陇南师范学院（Longnan Teachers College）位于甘肃省陇南市成县，是2024年5月经教育部批准在陇南师范高等专科学校基础上设立的一所省属公办全日制本科学校。入选卓越教师培养计划、首批“甘肃省语言文字推广基地”。由青岛大学对口支援。

建议

陇南开放大学 ：适合希望接受成人高等教育、远程教育的学生，尤其是那些希望在本地接受教育的学生。

陇南师范学院 ：适合希望接受正规本科教育、希望在未来从事教育行业的学生。

根据你的具体情况和职业规划，可以选择适合你的大学。如果你对成人高等教育或远程教育感兴趣，陇南开放大学是一个不错的选择。如果你希望接受正规的本科教育，并且有志于从事教育工作，陇南师范学院可能更适合你。