宁波中考艺考的方式和考试内容如下：

参加当地高中自主招生 ：

考生可以通过参加当地高中的自主招生考试，直接获得录取资格。

进入高中艺术班 ：

考生可以选择进入高中的艺术班，接受专业的艺术教育和培训。

加当地艺术特长生考试 ：

通过参加当地组织的艺术特长生考试，可以获得特长生中考加分政策。

艺术特长生考试 ：

声乐类 ：通常包括演唱自选歌曲一首，限时5分钟，自备伴奏带（CD）或清唱。

器乐类 ：演奏自选乐曲一首，限时5分钟，除钢琴外，其他乐器自备。

舞蹈类 ：包括基本功展示（如前桥、后桥、大跳、小跳、平转等）和表演自选舞蹈片段或组合，限时5分钟，练功服、音乐伴奏（CD）自备。

绘画类 ：主要考查学生的美术基础和创造力，在考试中需要完成题目的构思和制作。

书法类 ：主要考查学生的书法作品。

考试形式 ：

理论考试 ：包括专业基础知识和历史文化知识等，考察考生对相关学科知识的把握程度。

实际操作考试 ：让考生展示自己的实际操作能力，不同的艺术类别，实际操作考试的形式也会有所不同。

考试时间安排 ：

中考艺考考试时间通常分为两个时间段，即6月份进行第一次考试，12月份进行第二次考试。第一次考试包括文化课和艺术类科目，第二次考试则为补考阶段，主要包括文化课、复合型考试科目和艺术类科目的补考。

评分标准 ：

声乐类 ：根据演唱技巧、音乐表现力和音准等方面进行评判。

器乐类 ：根据演奏技巧、音乐表现力和技巧运用等方面进行评判。

舞蹈类 ：根据基本功、舞蹈技巧和表演力等方面进行评判。

绘画类 ：根据画面构思、表现力和技能运用等方面进行评判。

书法类 ：根据书法作品的技法和表现力进行评判。

建议考生根据自身兴趣和特长，选择适合的艺考方式，并提前进行充分的准备和练习，以提高考试通过率。