一、前期准备

设备选择与调试

使用手机、相机或电脑录制，确保设备内存和电量充足。

调整设备角度，固定拍摄设备防止画面抖动，优先选择自然光并避免强光直射。

场地与背景

选择安静、光线充足、背景简洁的场地，如舞蹈室或纯色背景布。

避免使用专业摄影工作室，以免背景过于复杂分散注意力。

服装与妆容

按照考试要求准备服装，如民族舞需搭配民族服饰。

素颜考生避免化妆和佩戴眼镜（若必须佩戴需确保镜片无反光）。

二、录制技巧

身份验证

开场手持身份证、准考证，保持10秒左右固定拍摄胯骨以上部位，确保信息清晰可辨。

内容结构

自我介绍 ：简短陈述姓名、报考院校及专业，使用标准普通话，避免口音和杂音。

才艺展示 ：根据考试类型（如唱歌、跳舞）调整，注意动作幅度和表情的自然性，避免过度用力或变形。

技术规范

保持画面稳定，避免晃动；全程开启飞行模式减少干扰。

不得使用美颜、滤镜或剪辑，确保原始画质。

三、注意事项

时长控制

遵守学校规定（如3分钟），超时可能导致成绩扣分。

多拍几段视频，选择表现最佳的一次提交。

心理调整

保持自信，避免紧张导致的结巴或动作变形，可通过深呼吸或模拟练习缓解。

合规要求

视频中不得出现除考生外的其他人员或提示性文字，严格保护个人信息。

四、后期处理

仅进行基础调色（如亮度、对比度），避免过度修饰。

检查音频清晰度，必要时使用外接麦克风提升音质。

通过规范录制并突出重点，能有效提升视频质量，增加录取竞争力。建议提前模拟考试环境进行多次练习，熟悉流程与设备操作。