河北播音主持艺考平时练习的内容主要包括以下几个方面：

普通话播读 ：

注意多音多义字，古诗文中按意定音。

不添字、少字、不读破句，朗读清晰完整。

语速适当，用心感受，抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。

语调生动，轻重适宜，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。

口部操 ：

包括搓脸、转颈、松下巴、提颧肌、咀嚼、半打哈欠、喷唇、咧唇、转唇、撮唇、合口左右撅唇、双唇打响、顶腮、转舌、刮舌、伸卷舌、立舌、弹舌、气泡音等练习，以增强口腔肌肉的灵活性和力量。

气息练习 ：

包括慢吸快呼、慢吸慢呼、快吸慢呼、长音ta——di——等练习，以增强气息的持久性和控制力。

声音共鸣及张力训练 ：

练习轻度哼鸣，体会不同音素对气息的不同感觉和控制要求。

通过不同的练习，如朗读、绕口令等，提高声音的共鸣和张力。

绕口令和口腔肌肉练习 ：

练习绕口令、快板书等，提高口腔肌肉的灵活性和力量。

进行唇舌部运动，如爆破音练习、唇部旋转运动、舌头弹动等，提高气息的持久性和控制力。

热身运动 ：

每天练声前，做脖颈运动，活动身体，并长吸气，打开胸腹腔，将浊气吐出来。

模拟实践 ：

通过模拟广播、电视节目等真实场景，提高自己的主持能力和应变能力。

专业训练和实战演练 ：

接受专业的播音主持训练，包括普通话训练、声音训练、口部操等。

通过模拟直播、节目主持等方式，将所学技能应用到实际工作中。

这些练习内容旨在帮助播音主持艺考生提高专业技能，增强声音的表现力和感染力，从而在艺考中取得优异成绩。建议考生每天坚持练习，不断改善和优化自己的表现。