学习上海美术艺考的素描，可以参考以下建议：

基础训练 ：

从结构素描开始，逐步学习从简单几何体到复杂静物的结构理解。练习素描静物，以解决构图、结构、明暗、虚实和塑造等问题。

掌握素描的三大面五大调关系，即亮面、灰面、暗面以及亮部、灰亮、明暗交界线、暗部、反光。

技巧提升 ：

学习上调子，注意线条的质量和调子在结构上的表现。

练习快速写生技法，培养快速观察、感受和精确表现的能力。

掌握前实后虚的原则，通过静物的大小变化和前后层次来营造空间深度。

画面塑造 ：

深入刻画物体特征和质感，使画面更加真实和生动。

学习如何处理光线和阴影，增强立体感和深度。

临摹与实践 ：

通过临摹优秀作品来学习别人的表现技巧，并将理论知识应用到实践中，通过实践来优化表现技法。

在临摹最后阶段可根据自己的需求进行整体临摹或局部临摹的调整，以巩固技法。

观察与理解 ：

学习正确的观察方法，从整体到局部再到空间，逐步深入理解和表现对象。

正确观察才能有效表现，只有强调正确的观察方法才能提高画面的表现力。

个性化学习计划 ：

根据个人情况和目标制定合适的学习计划，可以选择参加集训或与美术生一起练习，或根据个人爱好选择进修班。

备考策略 ：

针对考试要求进行有针对性的训练，如速写和静物素描。

注意大形状和大色块的处理，避免陷入局部细节。

持续练习与反思 ：

多画、多观察、多动脑，不断练习和总结经验。

在练习中注意形体、结构、明暗和细节的刻画。

通过以上步骤，可以系统地提升素描能力，为参加上海美术艺考做好充分准备。建议结合个人的实际情况，选择合适的学习方法，并保持持续的努力和练习。