艺考录像舞蹈规范主要包括以下几个方面：

舞蹈水平要求 ：

各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求。例如，北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范。

不同院校要求的舞蹈水平不同，考生需要选定目标院校针对性备考。

视频录制要求 ：

视频只能用智能手机录制，采用全景横屏录制，保持镜头稳定。

音乐和舞蹈表演同步全程录制，录制过程不得中断、转切画面，不得采用任何编辑手段进行后期处理。

视频中只能出现考生本人，不得出现任何可能影响公正评分的信息或标识（如考生信息的提示性文字、图案、声音等）。

上传的视频文件以“六中艺术考试准考证号（五位数）+考生姓名”命名。

录制内容和顺序 ：

全景录制3分钟剧目。

正面对准镜头3秒钟左右（以腰部以上镜头为主），朗读《诚信承诺书》（注意不得出现个人姓名等相关信息）。

舞蹈基本功和表演 ：

舞蹈基本功包括身体条件（如整体外形和软开度）和技术技巧（如有规定内容和自选内容）。

舞蹈表演为自备剧目（或组合）表演，舞种不限，时长不超过2分钟。

其他要求 ：

舞蹈艺考生需身穿紧身服和尼龙袜。

评分标准通常涵盖多个方面，并根据不同的考试项目和学校有所差异，主要考察考生的软开度、控制力、跳跃、旋转、翻身等能力。

建议考生在准备艺考录像时，严格按照上述规范进行，确保视频内容真实、完整、规范，以充分展示自己的舞蹈水平和表演能力。同时，考生还需根据目标院校的具体要求进行针对性备考，以提高通过率。