舞蹈艺考的程序和内容主要包括以下几个关键点：

面试 ：

外型条件 ：女性要求五官端正、体格匀称、手腿长、有一定身高要求；男性要求五官端正、体型健美、手腿长、有一定身高要求。

口试 ：考察考生的语言表达能力、思维清晰度和逻辑性。

基本功素质展示 ：

软开度 ：考查考生的柔韧性，包括横竖叉、下腰、搬腿等动作的完成质量。

跳、转、翻 ：考查考生的跳跃、旋转和翻腾能力及表现力，如平转、四位转、凌空跃等。

自选舞蹈展示 ：

考生需要准备一个风格不同的舞蹈片段或组合，时长通常不超过2分钟，展示自己的舞蹈技巧和表现力，同时注意服装和道具的使用。

即兴舞蹈展示 ：

考官会放一段音乐，考生需要随着音乐进行即兴表演，展示自己的音乐理解能力、节奏感和创造性。

舞蹈知识考核 ：

这部分考试可能包括书面考试或口头答辩，要求考生展示对舞蹈理论的理解和应用能力，包括舞蹈史、舞蹈美学、舞蹈解析等方面的知识。

个人舞蹈展示 ：

这是一个自我展示的机会，考生可以根据自己的特长选择展示舞功技巧或舞蹈剧目。

参加舞蹈专业统考（联考）和专业校考 ：

考生需参加本省招办组织的舞蹈艺术专业联考和各舞蹈专业艺术院校组织的专业校考，考取专业合格证。

建议

提前准备 ：舞蹈艺考需要考生提前进行专业的学习和集训，通常在7、8月开始为佳，提前做好准备，进入状态。

选择合适的舞蹈类型 ：根据自己的特长和兴趣选择适合的舞蹈类型和科目，例如古典舞、民族舞、芭蕾舞、现代舞等，可以提高通过率。

注重基本功的训练 ：基本功是舞蹈艺考的基础，主要测试考生的身体基本条件与素质，包括整体外形、软开度、技术技巧等。

精心准备剧目 ：在准备完整剧目表演时，建议考生准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短，并且注意服装、道具与妆容的搭配。

加强即兴表演能力 ：即兴舞蹈表演是考查考生音乐理解、节奏感和风格把握的重要环节，考生需要平时多听、多看、多模仿，提高自己的即兴创编能力。

通过以上步骤和建议，考生可以更好地准备舞蹈艺考，提高通过考试的几率。