普通舞蹈艺考生参加舞蹈艺考的过程通常包括以下几个步骤和注意事项：

基本功训练 ：

身体条件展示 ：从全身正面、侧面、背面到上半身正面，每个角度都要展示出良好体态。注意走路时挺胸抬头收腹，保持身体最佳姿态。

软开度测试 ：包括搬前旁后腿、下腰等动作，需要平时多花时间拉伸，如压腿、耗腰等。

技术技巧 ：熟练掌握规定动作，如平转、四位转等，注重速度、高度和稳定性。

舞蹈表演 ：

舞种选择 ：根据报考舞种方向一致，选择适合自己的剧目，如古典舞、民族民间舞等。

表演细节 ：练习服装要舒适且贴合角色，道具使用要自然，音乐提前多听多练，卡点要精准，情感表达要随着音乐起伏。

舞蹈即兴 ：

音乐理解 ：现场抽音乐，快速抓住节奏、旋律特点，确定舞蹈风格走向。

动作编排 ：短时间内把动作串联起来，注重动作与音乐的契合度，用身体语言讲一个生动的“故事”。

省统考（联考） ：

考试时间 ：通常在每年的12月至次年1月进行。

考试内容 ：包括基本功考核、完整剧目表演、即兴表演等。

校考（由院校自行组织） ：

考试时间 ：通常在次年的2月至3月进行。

考试内容 ：包括基本功考核、完整剧目表演、即兴表演、舞蹈知识考核、个人展示等。

其他注意事项 ：

身材和身高 ：舞蹈学专业标准身高在160cm以上，舞蹈表演专业身高在165cm以上，符合“三长一小”的比例要求。

着装和发型 ：女生需准备体操服、芭蕾裤袜等，男生需准备舞蹈练功上衣、芭裤等，发型要整洁符合要求。

模拟考试 ：参加培训机构的模拟考试，熟悉考试流程和规则，了解自己的专业水平和不足之处。

通过以上步骤和注意事项，普通舞蹈艺考生可以更好地准备和应对舞蹈艺考。建议考生制定详细的学习计划，注重基本功的练习，选择适合自己的剧目，并在考试前进行充分的模拟考试，以适应考试的节奏和氛围。