如果舞研艺考的基本功较差，可以采取以下几种方法来提高：

加强腿部和腰部的柔韧性训练 ：

压腿 ：每天进行三分压腿七分踢的练习，压腿时要伸直膝盖、绷紧脚背，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效。

耗腿 ：在平时休息时，可以将腿搭在有一定高度的地方，尽量保持15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。

下腰 ：练习空腰和手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。同时，进行快速下腰和腹背肌的练习，如仰卧起坐和背肌的练习。

加强体能训练 ：

系统而科学的体能训练 ：有助于保持舞者的身体健康，防止受伤，并确保良好的身体状态，保证舞蹈训练的质量。

练习控制力和爆发力 ：

搬后腿 ：先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软度达到了才能搬上去。练习腹背肌和大腿的控制力和爆发力，控腿时要注意往上的劲，用腰部肌肉和腿部肌肉往一块夹。

注重舞蹈技巧的练习 ：

转圈 ：练习半脚尖站立，挑选一条支撑腿，在平常休息时以半脚尖的状况站立，另一腿膝盖曲折脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、膀子放松、下巴稍微抬起。坚持这个姿态的时刻越长越好，操练自个的重心与脚尖的操控力。

制定详细的学习计划 ：

合理安排时间 ：制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。建议早开始复习，尤其是专业课，提前整理笔记和背记重点内容。

参加培训课程 ：

专业辅导 ：可以参加一些考研辅导课程，或者找专业的机构和老师进行辅导，以便更系统地学习和备考。

观摩经典作品 ：

了解编导风格 ：通过参加讨论班和观摩经典舞蹈作品，了解不同编导风格和方法，提高自己的编导水平。

通过以上方法，可以系统地提高舞研艺考的基本功，从而在考试中取得更好的成绩。建议持之以恒地练习，并在专业老师的指导下进行训练，以达到最佳效果。