问问题描述
10公里拉练要走多久，在线等，求秒回，真的很急！
答精选答案
10公里快走的话,按照9分配速算,大概需要一个半小时。
一般大概50分钟。运动健身的初衷和本质是“为了健康”，而不是追求跑得多远、多快、多久。所以，只要跑步方案是适合自己需要的，能通过跑步得到相应的锻炼效果，不用太在意速度。十公里拉练20分钟到30分钟左右
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本文概览：10公里快走的话,按照9分配速算,大概需要一个半小时。一般大概50分钟。运动健身的初衷和本质是“为了健康”，而不是追求跑得多远、多快、多久。所以，只要跑步方案是适合自己需要的，能通过跑步得到相应的锻炼效果，不用太在意速度。十公里拉练20分钟到30分钟左右