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答精选答案
不好，晚上不建议打球，打球属于剧烈运动，影响睡眠。
最好运动在晚上9点前就结束。运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。
答其他回答（4条）
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熊心阿巴阿巴
2026-09-30 09:39:36
晚上十一点打球不好。主要体现在以下几点：
一是影响自己休息，十一点再打球活动心跳加速，不利于休息。
二是影响身体健康，没有好的休息就没有好的身体。
三是影响工作，晚上睡不着，白天没有精神工作。
四是影响邻里关系，大家都在休息，你会干扰邻居休息。
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熊心阿巴阿巴
2026-09-30 09:39:36
不好
1、夜晚身体各身体机能都处于休息恢复状态，而篮球是讲究激励程度和对抗的，所以长期肯定对身体无益，不建议夜晚运动。
2、睡前不能剧烈运动。反而会有反效果。但是这个时间打球身体兴奋度过高，晚上对睡眠会有影响。
所以建议不要在晚上十一点打球。
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熊心阿巴阿巴
2026-09-30 09:39:36
晚上11点打球，当然不好了，对于别人而言，你影响别人的休息，对于你自己而言，11点打球也并不是锻炼身体的好方法。自出而作，日落而息，是人类长期以来形成的习惯，晚上是人类休息的最好的时间段，在这个时间段休息可以最好的保存自己的体力。
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熊心阿巴阿巴
2026-09-30 09:39:36
晚上十一点打球当然不好了，因为已经影响了别人的休息时间，也让自己的身体感到非常的疲惫，所以说晚上打球应当主动的去戒掉只有，白天有空的时候去打球才是唯一的选择，只有这样自己的礼貌才能赢得别人的尊敬，在生活中才能和大家和睦的相处，这才是做人的唯一目标。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《晚上十一点打球好不好》能对你有所帮助！
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本文概览：不好，晚上不建议打球，打球属于剧烈运动，影响睡眠。最好运动在晚上9点前就结束。运动：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。