问问题描述
答精选答案
谷类糕点150～200克，每天间的重量之差应在30克内。
肉鱼类50-60克，蛋类40～50克，豆制品20-30克，牛奶200克，水果100克，蔬菜类150～200克，（至少大于等于主食量）每周安排肝类一次，约30克，白糖10-12克，油10克，盐5-6克。幼儿各营养素平均摄入量标准为：
1、每日热能、蛋白质摄入量达到每日推荐摄入量标准的75%-85%为正常。
2、每日维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等达到每日推荐摄入量标准的75%以上为正常。
3、橙绿色蔬菜安排占每日蔬菜量的一半以上，4、每周规律安排海带、紫菜、黑木耳、菌藻类食物等。
5、动物性食物的合理搭配。鱼、肉、禽类安排全日量合计约60-75g。肉类用牛肉、猪肉、鸡、鸭类轮换安排，深海鱼类每周规律安排1～2次，每周规律安排少量猪肝、猪血。春季：是幼儿一年中生长发育最快的季节，在这个时节，我们应多安排一些含蛋白质和钙多的食物如：虾皮、海鱼、牛奶、豆制品及新鲜蔬菜等。夏季：这个季节，是幼儿一年中消耗体能最多的季节。因为天气炎热，出汗多、幼儿饮水多，胃液被稀释易引起食欲下降，胃口欠佳。我们可给幼儿提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品。如：冰糖银耳羹、冰糖绿豆粥、莲藕粥、冰糖薏米水等。秋季：天气凉爽，是幼儿一年中体重增长的最佳季节，在给幼儿提供补充热量的同时，又要预防肥胖，可利用粗、细粮搭配补充热量。可为幼儿提供冰糖百合粥、山药粥、桂花莲子粥等滋养润燥的食品。冬季：气温寒冷干燥，是幼儿一年中储存能量的季节。饮食上应注重增强肺、脾、肾的功能，可提供一些莲藕鸭块、萝卜羊肉、八宝粥等味浓色深的菜肴。
答其他回答（2条）
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青春主旋律丨汪苏泷
2026-09-30 09:38:02
8岁孩子的话，饭量要看是胃口好的还是胃口不好的，如果饭量好的话，一顿二三两米饭应该不成问题的，如果胃口不好的话，就像我家儿子每顿只吃一两米饭就差不多了，因为他从小就脾胃虚弱，再加上积食，又偏食，所以吃不多，他吃多了身体也受不了，会肚胀痛，浑身不舒服，所以，一直都是少吃多餐。
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th000想
2026-09-30 09:38:02
八岁的孩子饭量有多少 ？也就是250g。面吧 ？
我们家的儿子刚好八岁，他每天能吃一碗米饭，还要吃点菜 ，米饭就是200g ，正面她就吃的比较多，就是250g~300g她都可以吃掉 ，拉下平庸一天，也就是吃个一公斤 饭，，早上马七个馍馍就算各100g，加点菜呐。
还有牛奶 中午的话，就是米饭和菜的话，也就是300g，下午吃300g 我觉得大概平均划算下来，也就是一个八岁的孩，平均就吃个bug800g一天
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“人生小开心”！
希望本篇文章《8岁孩子饭量多少》能对你有所帮助！
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本文概览：谷类糕点150～200克，每天间的重量之差应在30克内。肉鱼类50-60克，蛋类40～50克，豆制品20-30克，牛奶200克，水果100克，蔬菜类150～200克，（至少大于等于主食量）每周安排肝类一次，约30克，白糖10-12克，油10克，盐5-6克。幼儿各营养素平均摄入量标准为：1、每日热能、蛋白质摄入量达到每日推荐摄入量标准的75%-85%为正常。2、每日维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等达到每日推荐摄入量标准的75%以上为正常。3、橙绿色蔬菜安排占每日蔬菜量的一半以上，4、每