问问题描述
一个人每天吃多少米面合适，求路过的大神指点，急！
答精选答案
如果一天三顿只吃面条的话，最多吃一斤半，但是根据工作的量，还有运动量以及，身体代谢的情况来说，都是不一定的，但是最好要维持一天基本的能量需求，但也不要暴饮暴食，否则会对肠胃造成损害，对身体也不好。
面食可以给人体提供能量，人体白天活动比较多，需要消耗的热量也比较多，平时还要适量吃一些面食。如果体型偏胖的人，可以吃一些粗粮面食，少吃过于油腻的饮食，以免引起脂肪堆积，引起发胖。
答其他回答（1条）
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生活找茬
2026-09-30 09:29:43
每天主食不超过6两,你可以根据他早中晚的情况适当给他分配。定期观测血糖。可以吃些蔬菜来补充
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《一个人每天吃多少米面合适》能对你有所帮助！
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本文概览：如果一天三顿只吃面条的话，最多吃一斤半，但是根据工作的量，还有运动量以及，身体代谢的情况来说，都是不一定的，但是最好要维持一天基本的能量需求，但也不要暴饮暴食，否则会对肠胃造成损害，对身体也不好。面食可以给人体提供能量，人体白天活动比较多，需要消耗的热量也比较多，平时还要适量吃一些面食。如果体型偏胖的人，可以吃一些粗粮面食，少吃过于油腻的饮食，以免引起脂肪堆积，引起发胖。