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上午适合游泳吗，求高手给解答
答精选答案
上午适合游泳，就是早上要稍微早点吃饭，距离游泳时间至少提前半个小时，且不要吃得太饱，游泳前最好把厕所上了，避免中间早上厕所不方便。
上午精神也比较饱满，情绪也比较好，游泳是一个比较消耗体力的运动，所以上午游泳是非常适合的。
答其他回答（4条）
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扬帆远航
2026-09-30 09:08:58
上午不适合游泳的，水温与人体温差太大，对人的身体不好
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边缘人
2026-09-30 09:08:58
游泳你可以选择下午四五点钟，避开太阳光辐射最强的时间去游泳。下午没有时间也可以选择上午十点之前，但一定不要空腹。进食后至少30-40分钟也不要游泳。只要每天养成规律的固定的时间段，按照自己人卫合适和舒服的感觉来调整就可以了。
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Tback一个有故事的男人
2026-09-30 09:08:58
早上游泳好点。 游泳最佳时段: 早上8时--10时,下午14--17时,晚上19时--21时。 问题相关: 科学研究表明,每天8-12 时和14-17时,人体肌肉和速度 力量以及耐力处于相对最佳状态,这时候锻炼身体,
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翟晓川Aysy0118
2026-09-30 09:08:58
上午不适合游泳，中午才适合游泳
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“小闫”！
希望本篇文章《上午适合游泳吗》能对你有所帮助！
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本文概览：上午适合游泳，就是早上要稍微早点吃饭，距离游泳时间至少提前半个小时，且不要吃得太饱，游泳前最好把厕所上了，避免中间早上厕所不方便。上午精神也比较饱满，情绪也比较好，游泳是一个比较消耗体力的运动，所以上午游泳是非常适合的。