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我每次去健身房,都安排了四组6min的跳绳,两组热身,两组力量后。
换过好几根跳绳了,推荐下。
1、入门级最好的选择是迪卡侬9.9的那根,打在身上不痛,适合刚学跳绳的人,但绳子容易打结,太轻,不适合花式学花式跳绳,最简单的编花都会不适应。
2、耐克这根,能加负重,也很好跳,但容易断,不耐用,我都断过两根绳子了。这根适合女孩子减肥用。
3、Keep出了一根跳绳,太棒了,轴承的,59块钱也不贵,非常耐用,我用大几个月了,专门送了替代绳、轴承元件,这根是最佳选择了。但不适合练花式跳绳,这根打在身上就是一条印,适合HIIT冲击跳绳速度,但不适合练花式。(官网可以直接买,但最近好像卖光了,要等)4、想学花式跳绳的,还是老老实实买竹节跳绳吧,我看过好几个国外的花式跳绳教学视频,学花式的人一开始都是用的竹节跳绳。
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我是公众科技网的签约作者“吉吉国王还我建军”!
希望本篇文章《初学者用什么跳绳比较好》能对你有所帮助!
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本文概览:我每次去健身房,都安排了四组6min的跳绳,两组热身,两组力量后。换过好几根跳绳了,推荐下。1、入门级最好的选择是迪卡侬9.9的那根,打在身上不痛,适合刚学跳绳的人,但绳子容易打结,太轻,不适合花式学花式跳绳,最简单的编花都会不适应。2、耐克这根,能加负重,也很好跳,但容易断,不耐用,我都断过两根绳子了。这根适合女孩子减肥用。3、Keep出了一根跳绳,太棒了,轴承的,59块钱也不贵,非常耐用,我用大几个月了,专门送了替代绳、轴承元件,这根是最佳选择了。但不适合练花式跳绳,这根打在身上就是一条印,适合HII