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拉丁桑巴怎么扭胯希望能解答下
答精选答案
学拉丁舞重要在于一个人的毅力，下面说一下扭胯的练习小诀窍。扭腰的小诀窍：
1、将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习；
3、在做原地扭腰练习时，两脚成45度，肩膀不动，胸部以下是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸有向右的感觉；右腰向后，左胸有向左的感觉，就像拧麻花一样
答其他回答（1条）
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不知名的小粉丝
2026-09-30 08:53:15
要现将盆骨向前顶，在以顺时针或逆时针的方向转动，但上上半身要保持不动，可以对照镜子来练习，在练习时要注意肩的水平
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评论列表（4条）
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本文概览：学拉丁舞重要在于一个人的毅力，下面说一下扭胯的练习小诀窍。扭腰的小诀窍：1、将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习；3、在做原地扭腰练习时，两脚成45度，肩膀不动，胸部以下是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸有向右的感觉；右腰向后，左胸有向左的感觉，就像拧麻花一样