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中年人学什么武术好，求高手给解答
答精选答案
中年人可以练习太极拳。
太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。当然，只要你掌握了正确的技术，快练也可以。 太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断" 这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。 不知道您今年多大，以及身体素质怎么样，和家住哪里，身边有什么交武术的地方，这全要根据你的实际情况来的，不是向您推荐几个，您就一定能学到的。不过人到中年了，就不适合学习运动强度大的了，想必您学习也是为了养生。所以推荐学习太极，第一运动强度不大，招式不过于复杂，第二无论您住哪里，身边的公园想必一定有练的，很方便。练太极调理心性。太极拳，太极剑，五禽戏等动作轻缓的武术动作适合中年人练习！CCTV1新闻30分。问道武当山-养生太极湖。
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本文概览：中年人可以练习太极拳。太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。当然，只要你掌握了正确的技术，快练也可以。 太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断" 这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。 不知道您今年多大，以及身体素质怎么样，和家住哪里，身边有什么交武术的地方，这全要根据你的实际情况