问问题描述
连续四天游泳累吗希望能解答下
答精选答案
游泳是强度很大的运动方式，对普通人来讲，连续四天游泳是吃不消的。
游泳时间要根据自己的身体情况确定，运动量不足难以达到锻练目的，而运动量过大，不仅安全性难以保障，还会引起身体不适。对竞技游泳运动员而言，因其常态化集训，身体素质超常人不知多少倍，完成大强度的游泳任务常常不在话下。
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本文概览：游泳是强度很大的运动方式，对普通人来讲，连续四天游泳是吃不消的。游泳时间要根据自己的身体情况确定，运动量不足难以达到锻练目的，而运动量过大，不仅安全性难以保障，还会引起身体不适。对竞技游泳运动员而言，因其常态化集训，身体素质超常人不知多少倍，完成大强度的游泳任务常常不在话下。