问问题描述
考研学生补充哪种维生素，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
补充B1和B12维生素，考研复习期间提高记忆力，最好还是要吃一些富含营养且食用安全的食物，例如富含维生素B1和B12的牛肉、鱼肉；富含卵磷脂的蛋类；富含维生素E、叶酸和蛋白质的坚果类；另外，蔬菜水果也是营养均衡的饮食很重要的一部分，有助于养出健康强壮的身体。
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本文概览：补充B1和B12维生素，考研复习期间提高记忆力，最好还是要吃一些富含营养且食用安全的食物，例如富含维生素B1和B12的牛肉、鱼肉；富含卵磷脂的蛋类；富含维生素E、叶酸和蛋白质的坚果类；另外，蔬菜水果也是营养均衡的饮食很重要的一部分，有助于养出健康强壮的身体。