问问题描述
高中助跑跳远多少算及格希望能解答下
答精选答案
5.5米合格。
助跑跳远需要身体具备比较好的冲刺能力和腹部核心肌肉力量。在助跑跳远前需要找准助跑合适距离，使冲刺跑时能有足够距离来加速。然后就是要确定踏板位置，测量出加速跑后的踏点。在踏板蹬地后身体腾空，腹部核心肌肉收紧，落地时向前伸腿。
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本文概览：5.5米合格。助跑跳远需要身体具备比较好的冲刺能力和腹部核心肌肉力量。在助跑跳远前需要找准助跑合适距离，使冲刺跑时能有足够距离来加速。然后就是要确定踏板位置，测量出加速跑后的踏点。在踏板蹬地后身体腾空，腹部核心肌肉收紧，落地时向前伸腿。