大凡学咏春拳，入门第一要忙的无非是扎马扯拳之类。

其实，我认为是白忙活的，因为入门第一是要弄明方向，不然以后还是要重来。那究竟要怎样入门？第一关就是换力。很多朋友说，我本来就有力，卧推多少多少公斤，挺举多少多少公斤，，，何必换我的力？没了这力我怎能做动作发力击打？我有这力很能打啊，你为什么要我换掉它？说得有道理，人们通常已拥有的东西都不想放弃，但有的东西不放弃是不能获得新东西的，好比这个力。为了说明这个问题，让我打个比方（晕，又是打比方？大家别不耐烦，最深奥的道理，也可以用最简单易懂的比方去说明）。学一套功夫，相当于接受一套系统，大家知道，安装系统，首先要做的事就是清空和格式化原来的系统（相当于放弃一切你原有的东西，不论你原来是学太极的，泰拳的，散打的等等），如果没有清空原系统，在运行过程中两套系统就会产生干涉，拖慢运行的东西，有停机死机的危险。这个道理，和品酒师每品完一种酒，一定要用清水漱口一样，残留上一种酒的味道，就没法领略下一种酒的神韵。很多人在意原来的力量，技术等等怎么办？不要担心，这些东西全部都在那里，全部都能用得上，但先决条件是你必须完成系统的安装，在这个系统里再对你的那些力量和技术进行重装，这样，那一切才能在这个系统里发挥作用。明白了这个道理，就不会再有人去问练咏春能打沙包吗？练咏春能练哑铃吗？等等诸如此类的问题。其实什么都可以学，什么都可以吸收，前提是你要有一套系统做基础（不要以为李小龙自创了截拳道，其实李小龙教学的内容是咏春拳，截拳道是在这个基础上演变的。孙禄堂创了孙式太极拳，他的基础是形意拳）那么咏春拳要换成怎样的力？一句行话概括，就是“松劲”。一切一切，从松入手，从松求得，从松壮大……松了才能快，快了才有劲。具体的过程，离不开师父的引导，示范和具体的身体感受。前人有诀写道；“若得咏春真妙法，纵然废石变金砖。”指的就是师父传授法门的作用。力换得好不好，彻底与否，就是你这套系统顺畅运行的关键.