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如何练太极，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
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太极是内家拳，学习首先从站桩开始，练习呼吸静心，后学走太极步，再学练太极拳套路，要做到慢速，匀称，稳定，轻巧，以意领动作，
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太极是内家拳，学习首先从站桩开始，练习呼吸静心，后学走太极步，再学练太极拳套路，要做到慢速，匀称，稳定，轻巧，以意领动作，
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本文概览：太极是内家拳，学习首先从站桩开始，练习呼吸静心，后学走太极步，再学练太极拳套路，要做到慢速，匀称，稳定，轻巧，以意领动作，