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怎么才能一周内学会游泳，在线求解答
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第一堂课教熟悉水下环境，如何从水里起来，让自己不怕水，如何漂浮，放松，练入水吐气，出水嘴巴吸气的习惯。
结束的时候学下蛙泳腿的动作，岸上学，回家在床上划划。在浅水区泡，不要救生圈不要水袖，不要给自己依赖任何物品的机会，你唯一能够依赖的是你的平衡感和水感。不要害怕，先锻炼能够随时站立起来的能力，就会有安全感。
答其他回答（2条）
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风生水起2014
2026-09-30 07:39:52
想要一周内学会游泳，首先做好陆上练习功课，了解所学泳姿的一些基本知识。
然后是在游泳池里练习漂浮动作，克服恐惧心理，接下来就依次练习手臂动作（前伸划水抱水）和腿部动作（收翻蹬夹）及呼吸动作（入水呼气抬头吸气），最后就是手臂腿部和呼吸动作的协调配合。总之，如果水感好的人，一周内是可以学会的。
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小金
2026-09-30 07:39:52
怎么样才能在一周之内学会游泳呢？
首先要坚持在这一周之内要天天最少下水一次，除了要熟悉水性外，要把在水里漂浮练习好。漂浮练习好后练蛙泳腿，先在陆地练，收，翻，蹬夹腿，再到水中练。然后练蛙泳手臂动作，最后练手脚配合加呼吸，这样认真学习之后一周之内是能学会蛙泳的。
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评论列表（4条）
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本文概览：第一堂课教熟悉水下环境，如何从水里起来，让自己不怕水，如何漂浮，放松，练入水吐气，出水嘴巴吸气的习惯。结束的时候学下蛙泳腿的动作，岸上学，回家在床上划划。在浅水区泡，不要救生圈不要水袖，不要给自己依赖任何物品的机会，你唯一能够依赖的是你的平衡感和水感。不要害怕，先锻炼能够随时站立起来的能力，就会有安全感。