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和以养身,怒可伤肝。
故古人养生特别注意制怒。佩物 《韩非子》载,春秋时,魏国邺令西门豹为了克服性情急躁的毛病,便“佩韦以缓气”,“韦”是熟牛皮,取其质地柔软的特性以自戒。写字 有了怨气就写字。韩愈在《送高闲人序》中介绍,唐代的张说,写字不为练技,仅以此打发无聊,或“不平有动于心,必以草书发之。”下棋 明代郑王宣在《昨非庵日撰》中写道,李纳性急,但酷嗜弈棋。每逢下棋,性情即趋于安详、宽缓。有时遇到某件事而表现出躁怒时,家人便悄悄将棋盘摆在他的面前,李纳见了便欣然改容,取子布局,怨怒之气顿消。古人制怒之法还有许多,如弹琴、唱歌、为文、聊天等等。
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练就制怒的本事,必须掌握“六要”字诀:
一要克制。遇事冷静,忍让为先。多问己过,少责人非。
二要宽容。人非圣贤,孰能无过?推己度人,将心比心。
三要仁义。仁者爱人,义者助人。传达善意,维护自尊。
四要坦诚。不发牢骚,不议是非。当面沟通,直言不讳。
五要公正。关注事实,体现支持。就事论事,寻求共识。
六要谦卑。客户至上,服务第一。不当老爷,不摆架子。
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希望本篇文章《制怒基本原则》能对你有所帮助!
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本文概览:和以养身,怒可伤肝。故古人养生特别注意制怒。佩物 《韩非子》载,春秋时,魏国邺令西门豹为了克服性情急躁的毛病,便“佩韦以缓气”,“韦”是熟牛皮,取其质地柔软的特性以自戒。写字 有了怨气就写字。韩愈在《送高闲人序》中介绍,唐代的张说,写字不为练技,仅以此打发无聊,或“不平有动于心,必以草书发之。”下棋 明代郑王宣在《昨非庵日撰》中写道,李纳性急,但酷嗜弈棋。每逢下棋,性情即趋于安详、宽缓。有时遇到某件事而表现出躁怒时,家人便悄悄将棋盘摆在他的面前,李纳见了便欣然改容,取子布局,怨怒之气顿消。古人制怒之法还有