冲床培训法规通常包含以下内容：

操作人员资格 ：冲床操作人员必须经过专业培训，并获取操作证书后才能上岗。培训内容应涵盖冲床的基本结构、工作原理、安全操作规程、应急处理等方面。

安全培训 ：操作人员必须定期接受安全培训和考核，不合格者不得继续操作。培训应包括冲床操作的基础知识、安全规程、故障排除与维护等内容。

操作规范 ：操作人员必须严格按照冲床使用说明书进行操作，并遵守相关法律法规和安全操作规程。在操作过程中，必须佩戴适当的安全防护用品，如安全眼镜、手套等。

设备检查与维护 ：每日对设备进行点检，确保设备处于良好状态，特别是检查离合器、刹车、安全防护装置等。定期进行设备的维修和保养，包括检查、更换损坏部件、润滑和清洁。

应急处理 ：必须制定事故应急处理程序，一旦发生事故能够迅速采取相应措施，保障人员安全。

工作环境 ：保持工作台及周边场地的清洁和整齐，确保通道畅通，无杂物干扰操作。

培训记录与效果评估 ：建立员工培训档案，记录培训时间、内容、考核结果等信息。定期对培训效果进行评估，确保员工操作技能和安全意识得到提升。

其他相关规定 ：

操作人员和维修人员必须经过专业培训掌握冲床操作和维修技能，并严格遵守安全操作规程。

操作人员应确保充足睡眠，保持集中精力。在工作时间内适当休息，以有利于调节情绪。严禁酒后操作。

冲床运转中，严禁把手伸入模腔内，需用夹具，如镊子等操作。

在调整模具或清扫检查时，应关机等电机完全停止转动后进行。

冲床必须良好接地，防止触电事故发生。

工作结束后，离开时必须将行程规范选择开关置于切断位置，避免误操作。

这些规定旨在确保冲床操作的安全性和有效性，减少事故发生的风险，并提高工作效率。